Stymulacja nerwu błędnego jest metodą samoleczenia, która polega na pobudzaniu nerwu błędnego, który jest odpowiedzialny za kontrolowanie przepływu informacji między mózgiem a organizmem. Do jednej z zalet stymulacji jest poprawa odporności. Sprawdź, jak stymulować nerw błędny, aby osiągnąć korzyści zdrowotne.
Nerw błędny – co to?
Nerw błędny to drugi najdłuższy nerw w naszym organizmie. Nerw błędny to X nerw czaszkowy, który wychodzi z rdzenia przedłużonego. Następnie kieruje się przez klatkę piersiową do jamy brzusznej, gdzie jego zakończenia znajdują się w ścianie jelita cienkiego i jelita grubego.
Funkcje nerwu błędnego
Nerw błędny, inaczej zwany nervus vagus, jest jednym z najdłuższych nerwów w ciele człowieka. Biegnie on od mózgu przez krtań, mostek, brzuch i kończąc w dolnej części pleców. Jego nazwa pochodzi od łacińskiego słowa „vagus” oznaczającego „wędrowny”.
Nerw błędny odpowiada za wiele ważnych funkcji w ciele, w tym:
- Regulację pracy serca i naczyń krwionośnych
- Kontrolę trawienia i perystaltyki jelit
- Kontrolę oddychania
- Kontrolę mięśni twarzy i języka
- Kontrolę temperatury ciała
- Kontrolę napięcia mięśniowego
Najnowsze badania wskazują na związek napięcia nerwu błędnego z odpornością.
Stymulacja nerwu błędnego a zwiększenie odporności
Napięty nerw błędny wpływa na prawidłową mikrobiotę w naszych jelitach. Poza tym wszystkie informacje z jelit docierają do naszego mózgu poprzez nerw błędny.
Prawidłowo funkcjonujący nerw błędny hamuje stan zapalny i wpływa na prawidłową funkcję jelit. Jak wiadomo to właśnie jelita są głównym narządem odpowiedzialnym za odporność. Czy stymulacja nerwu błędnego ma wpływ na zwiększenie odporności? Dzięki odpowiedniej stymulacji nerwu błędnego można wpłynąć na poprawę układu odpornościowego. Należy zastosować się do kilku technik manualnych, dzięki którym praca nerwu błędnego zostanie uregulowana. Dodatkowo istnieje możliwość stymulacji poprzez np. jogę, oddychanie przeponowe, medytację.
Jak stymulacja nerwu błędnego zwiększa odporność?
Stymulacja nerwu błędnego wspomaga odporność i działa pozytywnie na funkcjonowanie całego ciała. Zastosuj różne techniki jego stymulacji, które wzmocnią odporność Twojego organizmu.
- Refleksologia to jeden z podstawowych sposobów stymulacji nerwu błędnego, który powinien zostać przeprowadzony przez specjalistę. Istnieje możliwość samodzielnej stymulacji, jednakże zalecana jest ona osobom mającym wcześniejsze doświadczenia z tego typu zabiegiem. Zabieg refleksologiczny polega na uciskaniu refleksów ( w tym przypadków refleksów nerwu błędnego). Refleksy to punkty połączone w organizmie z konkretnymi narządami – ucisk poprawia ich funkcjonowanie. Jeśli po naciśnięciu punktu odpowiadającego konkretnemu narządowi odczuwa się ból, oznacza to nieprawidłowe funkcjonowanie narządu. Poprzez regularny masaż można doprowadzić do jego uleczenia.Zabieg trwa około 30-60 minut i może być wykonywany raz w tygodniu lub co drugi tydzień, w zależności od indywidualnych potrzeb pacjenta. Refleksologia nerwu błędnego jest metodą nieinwazyjną i nie powoduje skutków ubocznych. Jest skuteczna w leczeniu różnych chorób i dolegliwości, także pomagając przywrócić równowagę układu odpornościowego.
- Akupunktura jest jedną z najstarszych form medycyny naturalnej, pochodzącą z Chin. Polega ona na wprowadzaniu cienkich igieł w odpowiednie punkty na ciele, zwane „meridianami”, w celu poprawy przepływu energii, zwiększenia odporności i leczenia różnych dolegliwości.Cała procedura jest bezpieczna i nieinwazyjna. Lekarz wprowadza cienką igłę do punktu akupunktury na karku, a następnie przesyła prąd elektryczny przez igłę, aby stymulować nerw błędny. Pacjent może odczuwać delikatne mrowienie lub drętwienie wokół punktu wkłucia, ale jest to zazwyczaj bezbolesne.
- Stymulację nerwu błędnego możemy wykonać stosując lasery. Lasery te to tzw. “zimne lasery” (LLLT- Low Level Light Therapy). Mechanizm ich działania polega na efekcie fotobiomodulacji podobnemu działaniu jak zjawisko fotosyntezy u roślin. Wydzielane przez laser czerwone światło o długości fali 635 nm stymuluje mitochondria to produkcji ATP. Zwiększona ilość ATP stymuluje nerw błędny . Pobudzony nerw błędny wpływa na poprawę mikorbioty jelitowej co stymuluje naszą odporność. Zabieg z użyciem laserem jest zupełnie bezbolesny i krótki. Cały zabieg trwa kilka minut. Aby uzyskać zamierzony efekt należy wykonać serię min. 10 zabiegów.
Stymulacja nerwu błędnego a działania niepożądane
Mimo że jest to metoda w pełni bezpieczna oraz skuteczna, długotrwała stymulacja nerwu błędnego może powodować pewne objawy niepożądane.
Najczęstszymi objawami niepożądanymi podczas stymulacji nerwu błędnego są bóle brzucha, nudności, wzdęcia oraz biegunka. Możliwe jest również wystąpienie bólu lub dyskomfortu w okolicy, gdzie znajduje się elektroda stymulująca nerw. Inne objawy, choć rzadsze, to bóle głowy, zawroty głowy, zaburzenia snu, a także zaburzenia czucia w okolicach brzucha. W rzadkich przypadkach stymulacja nerwu błędnego może również prowadzić do poważniejszych powikłań, takich jak uszkodzenie nerwu błędnego.
Sprawdź również Terapia zimnym laserem w leczeniu choroby zwyrodnieniowej kolan oraz Zastosowanie LLLTw leczeniu łysienia.
